Et koldt glas vand, en varm kop kaffe eller en bid af is – for mange er det nok til at få en skarp smerte til at skyde gennem tænderne. Følsomme tænder er et udbredt problem, som kan gøre selv de mest almindelige hverdagsvaner ubehagelige. Men hvorfor reagerer tænderne så kraftigt på temperaturer, og hvad kan du gøre for at mindske smerten?

Når tandens beskyttelse svækkes

En sund tand er dækket af emalje – kroppens hårdeste væv – som beskytter det underliggende lag, dentinen. Dentinen indeholder tusindvis af mikroskopiske kanaler, der fører direkte ind til tandens nerve. Når emaljen slides, eller tandkødet trækker sig tilbage, bliver dentinen blottet, og de små kanaler åbner sig. Det betyder, at varme, kulde, sødt eller surt lettere kan nå ind til nerven og udløse smerte.

Typiske årsager til, at emaljen eller tandkødet svækkes, er:

• For hård tandbørstning – især med en stiv børste eller forkert teknik.
• Syreskader fra sodavand, juice eller sure fødevarer.
• Tænderskæren (bruksisme), som slider emaljen ned over tid.
• Tandkødsbetændelse eller aldersbetinget tilbagetrækning af tandkødet.

Når først dentinen er blottet, bliver tænderne langt mere følsomme over for temperaturudsving.

Hvorfor temperaturer gør ondt

Når du drikker noget koldt eller varmt, ændres trykket i de små væskefyldte kanaler i dentinen. Denne trykændring stimulerer nerveenderne i tandens indre, og hjernen registrerer det som smerte. Det er derfor, du kan mærke en lynhurtig, skarp smerte, der forsvinder igen, så snart stimulansen ophører.

Hos nogle mennesker er smerten dog mere vedvarende. Det kan skyldes, at nerven er blevet overfølsom, eller at der er en underliggende skade, som kræver behandling.

Læs også:

Roterende eller sonisk tandbørste – hvilken type er bedst for dig?

Mund

Er du i tvivl om, hvilken elektrisk tandbørste der passer bedst til dig? Vi gennemgår forskellene mellem roterende og soniske modeller, ser på fordele og ulemper ved hver type og giver dig tandlægernes vurdering, så du kan træffe det bedste valg for din mundhygiejne.

Ømt tandkød? Sådan lindrer du generne

Mund

Ømt tandkød kan gøre hverdagens rutiner som at spise og børste tænder ubehagelige. Læs, hvad der kan være årsagen til ømheden, og få gode råd til, hvordan du lindrer generne og forebygger nye problemer.

Tandtråd – stadig vigtig, selv ved grundig tandbørstning

Mund

Selv den grundigste tandbørstning kan ikke fjerne alle madrester og bakterier mellem tænderne. Læs, hvorfor tandtråd stadig er uundværlig for sunde tænder, frisk ånde og et stærkt tandkød – og hvordan du bruger den korrekt i din daglige rutine.

Pas ekstra godt på tanden efter en cariesbehandling

Mund

Efter en cariesbehandling er det vigtigt at give tanden den rette pleje, så fyldningen holder, og nye problemer undgås. Få praktiske tips til, hvordan du passer bedst på tanden i tiden efter behandlingen og bevarer et sundt smil.

Sådan kan du forebygge og lindre

Selvom følsomme tænder kan være generende, er der heldigvis meget, du selv kan gøre for at mindske ubehaget.

• Brug en blød tandbørste og børst med små, blide bevægelser. Undgå at presse hårdt mod tandkødet.
• Vælg en tandpasta mod følsomme tænder. Den indeholder stoffer, der hjælper med at lukke de åbne dentinkanaler og dæmpe nervefølsomheden.
• Undgå syreholdige drikke som sodavand og juice, eller drik dem med sugerør for at minimere kontakten med tænderne.
• Vent med at børste tænder i mindst 30 minutter efter du har spist eller drukket noget surt – ellers risikerer du at børste den blødgjorte emalje væk.
• Brug fluortandpasta eller fluorskyl for at styrke emaljen.

Hvis smerten ikke aftager, bør du kontakte din tandlæge. I nogle tilfælde kan der være behov for professionel behandling, fx påføring af beskyttende lak, fyldning af blottede tandhalse eller i sjældne tilfælde rodbehandling.

Når følsomhed er et symptom

Følsomme tænder kan også være et tegn på andre problemer i munden. Hulrum, revner i tænderne eller begyndende tandkødsbetændelse kan give lignende symptomer. Derfor er det vigtigt ikke blot at ignorere smerten, men at få den undersøgt. En tandlæge kan vurdere, om der er tale om almindelig følsomhed – eller om der ligger noget mere alvorligt bag.

En lille ændring kan gøre en stor forskel

For mange handler løsningen om at ændre små vaner i hverdagen. En blødere børste, en mildere tandpasta og lidt mere opmærksomhed på, hvad du spiser og drikker, kan ofte gøre en markant forskel. Med den rette pleje kan du beskytte dine tænder, så du igen kan nyde både varme og kolde drikke – uden at det gør ondt.